紫灵芝水的做法

　　1.准备好原料，芝素堂紫灵芝片30克

　　2.将芝素堂紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块（不要用手揉，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，使劲揉会把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉）

　　3.锅中加入1500ml水，放入洗干净的紫灵芝片，开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）

　　4.大火煮开，改为小火煮15分钟

　　5.煮完看着颜色很浓，这是因为把紫灵芝里面的营洋成分灵芝多肽煮出来了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）

　　6.把汁液过滤到碗内，即可饮用

　　烹饪技巧

　　1、煮紫灵芝不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定，容易发生反应产生有du物质）。

　　2、水是煎紫灵芝重要的因素之一。通常只要是干净的水就行，井水、自来水都可以。

　　3、紫灵芝片一般可煎煮2~3次，煮到后颜色变浅了，紫灵芝中的营洋成分差不多都被煮出来了。

　　4、紫灵芝味道不是特别苦，特别苦的那种是赤芝。

　　营洋功xiao

　　1、紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健（特别是患有塘尿bing和高xue压的人群）。

　　2、紫灵芝性平、无du、无富作用。《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品，有扶正固本之作用，zhi疗范围广，对人体有益无害。小儿成人均可服用。

　　3、紫灵芝对于体质zeng强人体免疫力，调节xue塘，控制xue压，保gan护gam，促进睡民等方面均具有显着辽xiao。

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